Ob es ernährung gesundheit

Ob es ernährung gesundheit

Ob es um Ernährung, Bewegung, guten Schlaf oder einen gesunden Umgang mit Stress geht – unser Lebensstil bestimmt zu einem großen Teil, wie fit match die körpereigene Abwehr ist. Ideal sind Wasser, Fruchtschorlen oder ungesüßte Tees. Am besten startet man mit jenen, die einen am leichtesten fallen. Dann lässt man es einfach oder vergisst es im Alltagsstress. Dieser Heiß hunger starvation lenkt jedoch vom eigentlichen Problem ab. Melde dich für meinen Newsletter an und du erhältst meine besten Tipps für einen leichten Massage-Praxisstart. Fällt dieser nämlich zu stark ab, entsteht echter Heiß hunger starvation und die Folge ist eine zu hohe Kalorienaufnahme.

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